잠을 자지 못한다는것.

블면증

출처 http://search.naver.com/search.naver?where=health_detail&sm=tab_txc&ie=utf8&query=%EC%9D%BC%EC%B0%A8%EC%84%B1%20%EB%B6%88%EB%A9%B4%EC%A6%9D

증상

수면의 시작과 수면의 유지에 문제가 있고, 자고 일어나서 원기 회복이 되지 않는다. 일차성 불면증 진단을 위해서는 적어도 1개월 이상 증상이 지속되어야 하며, ‘일차성’이라는 말이 의미하듯 다른 내과적, 정신과적 장애로 인한 불면증이 아니어야 한다. 일차성 불면증은 잠들기 어렵고 반복해서 깨는 것을 주 증상으로 하는 경우가 흔하다. 잠자리에 들기 전에 생리학적, 심리학적 각성이 증가하고 수면에 대한 부정적 조건화(negative conditioning for sleep)가 뚜렷이 나타난다. 환자들은 보통 충분한 수면을 취하는 데에 몰두되어 있다. 그러나 자려고 애를 쓰면 쓸수록 잠은 달아나고 좌절감과 고통만 더 커진다.

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잠이오질 않는다.
아니 내가 잠을 자지 않으려고 하는걸까..
잠을 깬후의 현실에서 도피하기 위해서일까..

일요일부터 오늘 목요일까..
잠을 잔시간이라고는 12시간이 채 되지 않는다..

잠이 들었다가 깨고.. 깨고.. 자정부터는 뒤척이다가 날이 밝아오는걸 보고야..
간신히 눈을 붙인다...

눈이 아프다.. 머리가 멍하다..
몸이 무겁다...

난 뭐하는 걸까..